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孕期减肥
回来以后第一件事是去医院做定期孕检。这些天回国一直都是吃自己喜欢的东西、并且不用做、不用收拾、家里人也都教我如何保胎、如何安眠、却没有人告诉我孕期更应及时运动。于

  回来以后第一件事是去医院做定期孕检。这些天回国一直都是吃自己喜欢的东西、并且不用做、不用收拾、家里人也都教我如何保胎、如何安眠、却没有人告诉我孕期更应及时运动。于是我自己也感觉这次回来后胖了不少。可是又想、为了肚子里的代孕宝宝着想、应该给他丰富的营养、才对。就这样安然理得的接受了护士的每一项测量、和医生的每一项检查。护士让我量了两次体重、医生又问护士“没错吧?"最后是医生与我一对一的面谈。一向和蔼的医生突然严厉的指着体检书对我开始了近是训孕期减肥斥的提问、:”这四周都吃了什么、做了什么、有没有运动过等等、最后说:你的体重在4周内增加了5.2公斤、照这样下去、会给肚子里的代孕宝宝造成压力、影响代孕宝宝的生长、现在的时期必须要适当的做轻体力运动、积攒体力"、等等.说到我的要害的地方的是:“现在增长的是你自身的体重、胎儿的体重并没有明显的增长、并且出生时体重过重对于母子来说都没有一点好处.还有照这样下去、你的产后体型恢复也将会困难!!“我嘎然!最最要命的一句话!

  我问医生:那我该怎么办?

  医生用铿锵有力的话、好像是对部下下命令一样:可以吗?必须按我说的做:每天不许吃米饭、面、面包等含有碳水化合物的主食、不许吃肉、蛋等含有脂肪率高的蛋白质类、不许吃油炸食品、包括油腻的食品、不许喝牛奶、果汁糖分高的饮料、水果也不可以.可以吃的食品是蔬菜、豆制品、鱼类、可以喝的饮料是豆浆、茶、水和不加糖的咖啡.这些能吃多少都可以、但是吃完以后必须运动、散步走路是最好的方式饭后要走30分钟以上.也可以在公园的楼梯上来回蹬、目的是为了消化食物和增强体力.可以吗?两个星期后见!


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